21/01/2011

Felicidade e jacada...

Ola meninas!!

Primeiro me deixa falar uma coisa ne: a 1ª seguidora a gente nunca esquece, agora as primeiras 6... nusss.. rsrs Fiquei tão feliz ao ver que eu já estava integrada a vocês... rsrs acho que os meus olhos brilharam qdo vi os meus primeiros comentários... rsrs
Ô menina boba sô... rsrs
Então! Já estou na dieta, r.a, desde o dia 02/12/10 meu peso inicial era 73 cravadinhos rsrs, daí segui ate que bonitinho ate o dia 22/12, depois não deu mais... Começaram as festas, e eu me deixei levar. Pois bem, minha vida voltou á rotina no dia 10/01/11, decidi que seria esse o dia, pq seria o dia do meu retorno ao trabalho, então a vida segue normal... Hoje, o meu peso esta em 70,400 tenho me pesado desde dezembro na balança digital da farmácia, aquela que informa peso e medida. Ta! Mas como eu não sou nem um pouco ansiosa comprei a minha balança digital, mas nela esta dando uma diferencia, pra mais, é claro! Acho q nela esta em 70,700... Mas ta bom, eu to colocando o peso aqui, pra caso alguém queira saber, qual era o meu peso inicial e como estou indo. Ah, estou me pesando semanalmente, todas as quintas. Oh gente, não ta fácil não ta! Eu acho, não, tenho certeza, eu sou viciada em comida, so pode!
Ontem estava indo tão bonitinho, já havia feito o meu lanche da noite, qdo o digníssimo esposo, chega e me chama pra sair (ele ia com o amigo dele em algum lugar e me chamou pra ir tbm) tudo bem, fui com ele e o Pablo, tava um calor insuportável pra ficar dentro de casa... Pois bem, eu sabia que essa ida não ia sair de graça... Dito e feito! Na volta, paramos numa lanchonete que temos costume de ir, meninas, não consegui evitar, ou não quis evitar, deve ser isso... qdo chegou na mesa a porção de batata-frita com carne, não teve jeito, comi! Tomei refri (não foi o zero, pq não tinha), tomei um copo de cerveja, e olha que eu nem bebo, mas tava tão quente q tomei assim mesmo... Oh vida! Depois tomei um pouco do suco que havia pedido pro Pablo, só que foi de maracujá com leite (será que é mto calórico isso?) não sei... rsrs e pra arrematar, comi um mini doce, mais conhecido como moranguinho, vcs conhecem ne?! Eu sei acabei com um dia inteiro de disciplina... Mas eu sou assim, não tem jeito! Preciso mudar. Quem sabe eu não consiga ne?! Tomara... Agora vou colocar como foi a minha alimentação de ontem...
Café da manha:
·         Café  - 0nts
·         01 fatia pão Integral Light (IL) - 18nts
·         01 col. Chá requeijão Light - 10nts
Almoço 11:30
·         2 col arroz -  35nts
·         1 col feijão - 15nts
·         Salada de repolho - 15nts
·         Bife boi médio -  50nts
·         Suco de fruta - 25nts
 Lanche I  as 16:00
·         01 fatia pão I.L - 18nts
·         01 c. chá requeijão light - 10nts
·         Café - 0nts
Lanche II as 18:30
·         02 fatias pão I.L - 36
·         02 fatias Peito Peru light -  20nts
·         01 fatia queijo cheddar - 30nts
·         01 c. chá requeijão light - 10nts
·         Suco - 25nts
Ate aqui tudo perfeito... 317 nts... não precisava de mais nada, mas enfim, já foi!
Jacada: porção de carne com batata-frita, refrigerante, cerveja, suco de maracujá com leite, docinho... abafa!
Bom meninas, é isso! Bom fim de semana e força pra nos! bjx

11 comentários:

  1. Oiii

    Viu o que faz uma indicadinha rsrs
    E olha que ainda nao indiquei no blog que vou fazer só hoje... ai vai melhorar.
    Não pense que vc é a unica a jacar eu tbm escorreguei e escorrego ate hoje.
    O importante é fazer isso o minimo possivel.
    E não é porque comeu algo errado que perdeu tudo e pode se jogar de cara em tudo, tem que ter calma e voltar com tudo na proxima refeição. OK

    Beijos e otimo fds.

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  2. Oii
    Sei bem como é... mas te garanto, vai chegar o dia em que vão colocar um pratão de batata frita na tua frente e tu não vai comer nenhumazinha, eu fiquei tri feliz quando resisti no final do ano passado... nossa, é a glória rsrsrs e foram várias vezes que consegui..
    Mas vão ter momentos de fraqueza tb, faz parte, o importante é que estes momentos sejam bem menos frequentes... e quando acontecer nós levantamos e retomamos a dieta!!!

    Beijooosss

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  3. Olá querida,

    A Gê te indicou eu vim aqui conferir e gostei já estou te seguindo e vamos juntas e a vitória será nossa...


    Beijos

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  4. vou te seguir tam´bem
    Também faço a da notas
    Me visita depois?!
    Bjs

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  5. Oi, vim conhecer seu cantinho... estou te seguindo. bjs e boa sorte!

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  6. oii.. nao fique chateada com a jacadinha..rs. eh so voltar firme e forte hj.. RA é isso.. saber dosar.. se exagerou hj, amanha pegue firme e nada de exageros..
    e vamos firmes!!
    bjss e otimo final de semana!!

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  7. Olá Karina, bem é dificil mesmo, tbém estou assim pondo a perder tdo a noite e maridos que me perdoem mas eles não ajudam né???E nós tbém nem queremos resistir kkkk
    tbém tenho um blog: eufacominhasescolhas.blogspot.com
    vamos combinar? eu te sigo e vc me segue?
    Te aguardo!
    Bjocas

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  8. Olá karina ja estou te seguindo agora vamos trocar muitas idéias...
    abraço!

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  9. oiee lindaaa
    desejo mta forca pra vc, e precisando, conte comigo!!!
    linda semana
    bjus
    xauxau

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  10. Karina,

    Vamos lá menina no inicio é normal as jacadas pois ainda não estamos programadas para dizer não mas logo começa ocorrer naturalmente

    Beijos

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