Ficar parada? De jeito nenhum!

Ola minhas flores do meio-dia!!!

Como estão todas? Eu estou bem hoje. Como dizem: nada melhor que um dia após o outro...

Tenho novidades, ontem fiz uma segunda aula experimental de Ex-treme 55, pensem numa pessoa sem perna hoje, com “as coxa” tudo doída, pensaram? Sou eu! Kkk

Gostei! Mas a aula é praticamente pura coreografia, acho que no dia que eu conseguir pegar todos os passos, a profê muda a aula rsrs... Pra quem nunca ouviu falar nessa aula, é o seguinte: Nada mais é do que step, pesinhos e localizada. Cansa bastante! Eu morro de medo de tropeçar no step e cair, pensa numa abobora caindo no chão... No mais, continuo com o spinning e com boca regrada, durante a semana ne;  portanto agora vou fazer  3 aulas na semana,  uma de Ex-treme e 2 do spinning. Ah, tbm comprei um chá, hibiscos + chá vermelho, horrível! Não consigo acostumar com aquele gosto amargo, é q ele tbm é composto pela mesma erva que o chá verde tem e amarga. Coloco o adoçante Steva pra quebrar um pouco o gosto. To tomando 1l por dia. Alias, to esquecendo de comentar, ontem eu comi tão pouco e nem percebi, não cheguei nem as 400 notas.  A fernandinha (profê) disse que eu teria que esperar 1 hora e meia pra poder comer alguma coisa, Jesus, eu já estava com fome, só pude comer às 22h! Vou ter que mudar alguma coisa pra não ficar com tanta fome.

Então é isso! Vou colocar o cardápio de ontem pq to devendo isso há alguns dias já.

Bjx

C. M 8:30  45 nts

2 torradas light c/ requeijao light

½ x cafe

Almoço 12:00 150 nts

2c arroz

2c feijao

3 rodelas batata doce cozida

salada alface

bife

Lanche I 16:30 25 nts

1 banana

Lanche II 18:40 25 nts

1 banana

Jantar  22:00  100 nts

1 omelete c/2 ovos/ tomate/temperos

1 copo suco light

1 bala macia

Total 345 nts

... Só quero esquecer...

Ola meninas...

Hj o assunto não tem mto haver com R.A não.

Como pode?! Sexta-feira eu estava tão bem, feliz, mas bastou um encontro “desagradável” pra mudar tudo!

Eu ate comecei a escrever sobre tudo o que havia acontecido, mas pensei melhor, tem coisas que é melhor nem comentar pra não dar mais ibope...

Ah sabe, tirando a raiva que eu to sentindo dessa pessoa, eu sofro com isso. Aquela menina que dormiu na mesma cama comigo, ate o dia em que eu me casei; a menina que pra onde eu ia eu carregava, a menina que eu sempre protegi; a menina que sempre foi minha grande amiga... Essa mesma menina, hoje esta crescendo, e esta se esquecendo de como éramos unidas tudo por causa de uma pessoa que só pensa no bem estar dele. No que é melhor pra ele. Egoísta. Como pode meu Deus? A Kássia não é assim, pelo contrario, é uma menina que cativa a todos, é simpática, humilde, não se importa de dividir o que tem. É humana!

É isso, têm coisas que são pra serem esquecidas, e esse fim de semana, eu quero esquecer.

PS: fiquei mto feliz com os comentários de sexta. É bom saber que tem sim, pessoas que vêm aqui e que gostam do que escrevo. Só me desculpem por hoje, porque realmente, não passei bem nesse fds, e não conseguiria escrever aqui como se nada tivesse acontecido, mas a semana está começando e a minha alegria de viver voltará sim.

Bjx e boa semana pra todas.

To de bem com a vida... to assim com o mundo....

Oi meninas!!!

Ai que bom, hoje sim, fiquei feliz.

Por quê?

Não sei...

Acho que foi por ter respirado coisas boas da vida hoje... (lê-se colírio para os olhos) kkk

Nossa! Eu só fico aqui, enfurnada nesse escritório o dia inteirinhoooo! A vida passa e eu não to passando por ela?! Não pode!

Quero deixar meu carinho aqui pra dona “Bruna”. Obrigada, você é uma querida! Sabe o que é gente, é que as vezes(sempre) que eu fico deprê eu fico amolando ela pelo MSN, coitada, tem uma paciência de Jó comigo... rsrs o motivo pela deprê? Achar que ninguém me ama, ninguém lê as baboseiras que eu venho escrever aqui.. aiai! Mas não importa, hoje é sexta, to com o meu astral melhor, por isso vim aqui. Se estivesse triste não viria! Mas tbm tem uma coisa, vou dar um jeito de comprar um computador pra poder usar em casa, é que eu posto do trabalho, e como ele esta me consumindo não da pra eu ir visitar vocês. Mas paciência, já já eu vou dar jeito nisso, ne D. Bruna?! Rsrs

Meninas eu me pesei ontem e tchan-tchan- tchan: 68.100k Yes! To indo nos passos da D. Tartaruga, mas to indo... kkk

No nosso caso, de grão em grão, a gente esvazia o bucho! (essa foi horrível)

Mas é isso, excesso de felicidade da nisso.

Ah, me deixa comentar uma coisa rapidinho, hoje eu estava indo ao banco com o Dida (figura carimbada por aqui já né meninas) não conhecem o Dida?!  Não sabem o que estão perdendo rsrs, foco Karina, eu sempre faço isso, saio de um assunto pra outro que não tem nada haver... rsrs então, eu estava no celular com a costureira, aí ela falando ne pra eu ir lá  provar umas roupas  que a Kássia, não  teve como provar, que como a gente regulava as medidas, eu podia fazer isso, aí gente fui falar ne:  Ah Ana, não vai ter jeito não... Eu emagreci ne, não to mais com o mesmo corpo que a Kássia. Ele do meu lado, soltou um “hum! Aiai!” dei um beliscão nele tbm! Como assim? Eu emagreço 5k e ele vem me zoar, não mesmo kkk, mas tudo brincadeira mesmo, depois ele falou, não Karina, vc emagreceu mesmo! Rsrs ai dele se não falasse também... kkk

Lindas, por hoje é só!

Bjx bom fim de semana!!!

Comportem-se, pq eu não garanto!

Ps: minha alimentação ta "quase" mais que perfeita rsrs

Não tô dando conta...

Bom dia, Boa tarde, Boa noite!

Sumi por uns dias ne meninas, mas não tô tendo outra saída a não ser essa mesmo!

Meu trabalho ta mto acumulado, não tô dando conta do recado rsrs, meus pedidos, coitados, rodam, rodam na minha mesa, mas não saem... Acho que estão apegados a mim... rsrs

Então, arrumei um tempo agora pra poder vir aqui um pouquinho, e dizer que tudo foi bem, mas no final de semana não... Não tem jeito meninas, durante a semana corre tudo uma maravilha, mas qdo chega sexta o trem desanda. O pior é que eu fico com raiva de mim mesma, pela incapacidade de querer e não conseguir dominar a gula que existe em mim.

Mas deixa estar... Uma hora isso tem que entrar na minha cachola, que eu preciso me controlar mais aos fins de semana, pq senão, não há dieta que dê jeito.

Por enquanto é só meninas!

Bjx boa semana e bom trabalho!

Atarefada demais da conta sô!

Oiiiii lindasssss!

Meu humor está melhor, puderam sentir ne?! Rsrs

Meninas to passando super-rápido pra postar minha alimentação de ontem, e pra dizer que esta tudo bem.  To lotada ate a alma de serviço, e tá tudoooo atrasado! Rsrs (eu sou meio completamente desorganizada mesmo...) não sei o que eu arrumo que eu não faço nem uma coisa nem outra! Eu sei que eu devia ter falado disso ontem, mas hj tbm ta valendo: Inicio de mês,  cheia de ânimo e se Deus quiser, vou ver a balança sorrindo um pouco mais pra mim ate o fim do mês! Devagarzinho a gente chega La!

Então é isso!

 bjx!!!

fechei o dia com 426 nts  yes!

C.F  9:00  70 nts
1 f bolo light
1/2 x leite c/cafe

ALMOÇO 11:30 190 nts
2c arroz
2c feijao
2c abobora
2c salada repolho/cenoura
1 file de frango
1 copo de suco
temperos

LANCHE I  30 nts
1 copo (200ml) iogurte light

LANCHE  II   111 nts
sanduiche quente de todos os dias rsrs

mais tarde
1 copo guarana zero    0 nts
1 copo suco limao     25 nts

Oi meninas, cheguei!

Tudo indo bem? Comigo, ta na mesma... rsrs nenhuma novidade aparente. To mentindo, tem sim... Minha Irmã caçula vai morar em outra cidade pra estudar, ai gente, nós duas sempre fomos mto ligadas, mas ultimamente não estamos nos dando bem. Ela tem um gênio mto difícil, é ariana, daí vcs já podem imaginar... O que esta me deixando triste, é que nós não estamos nos falando direito, desde o dia 08/01. Eu fico mal com isso, porque eu gosto mto dela. Ela é do tipo que anima. Qdo eu preciso de alguma coisa, ela reclama, mas faz. Ela é madrinha do meu filho. Eu havia prometido isso pra ela, desde qdo me casei. Ela estava com 10 anos e mto gordinha, não ia ficar bem de daminha, ela era mto grande... Por isso eu a prometi que qdo tivesse o meu 1º filho, ela seria madrinha. (se pudesse, todos seriam afilhados dela rsrs). Nós duas somos mto parecidas fisicamente, muita gente confunde nós duas. Não sei se é bom pra mim ou pra ela kkk, tipo, acho que seria bom pra mim ne, por me acharem mais nova rsrs. Enfim, ela namora o meu cunhado, isso mesmo, irmão do meu marido. Mas nós dois não nos damos mto bem. Não sei se é ciúme dela, ou talvez porque eu não queria que fosse ele, e por esse motivo, a nossa relação de Irmã acaba sendo prejudicada, talvez eu devesse ficar mais calada e engolir o fato dele namorar ela, mas às vezes eu não consigo e depois sou eu que sofro com a situação. Mas enfim, o fato é que ela está indo embora sem nós duas voltarmos às boas... Ela tem 16 anos, faz 17 em abril, e já é tão decidida. Precisava ter um pouco da atitude que ela tem. Vai morar sozinha, numa cidade que ela não conhece ninguém... Torço pra que ela possa realizar o seu sonho e voltar formada pra casa. Bom, no mais está tudo caminhando. Como puderam perceber meu humor ainda não fez as pazes comigo... Deve ser por causa da Dª M. então é isso meninas! Bjx

Te amo Kássia!

Cardápio 31/01

C. M  09:00  70 nts

½ x leite desnatado c/ café

1 f bolo light

Almoço  11:30  165 nts

3c arroz

2c feijao

2c abobora

1 bife boi

salada

1 copo guarana zero

temperos

Lanche I 14:20

2 sorvete expresso  ?  (culpa do Dida)

Lanche II  18:30  25 nts

1 banana

Lanche III  21:30  143 nts

2 f pao I.L

2 f p. peru light

1 f mussarela light

1 c manteiga

alface/tomate

1 copo suco  light

1 copo guarana zero

403 nts sem os sorvetes pq eu nao sei qto eles valem.

eu ainda te esgano Dida...